Ein vielfältiges Team von Lehrer:innen bringt ihre eigenen Stimmen und Stile in die Shala und schafft so einen Raum für Lernen, Inspiration und Verbindung.
Lerne sie unten kennen.

A diverse team of teachers brings their unique voices and styles into the shala, creating a space of learning, inspiration, and connection.
Meet them below.

Kira 

~ Living from the heart, training the mind, and gently rewiring patterns - one conscious day at a time ~ 

Co-Owner Antaratma Yogashala

Her teaching style

Vinyasa I Vikasa Yoga Method I Yin I Pregnancy Yoga I Baby Yoga 

Focus

Inner attunement - gratitude - transformation

 

IG : yogashala_innsbruck

Lucas 

.. Yogaweg begann in einer Zeit in der der Begriff  'Yoga' hierzulande nur Kopfschütteln und mitleidiges Lächeln auslöste. Genaugenommen anno 1998 in London mit einer ersten Open 'Power Yoga' Klasse. (ohne das spätere Trademark dazu :)) 
Wäre dieser Kontakt damals nicht passiert, wäre wohl ein noch mehr Nerd aus dem damals jungen Mann geworden. Die studierte Physik konnte nicht dauerhaft binden, und bot zuwenig sozialen Kontakt mit 'normalen' Menschen. Daher kam das Interesse an sozusagen tiefergründigen i.e. philosophisch hinterlegten Bewegungsformen, wie Aikido, und eben : Yoga. 
Der relativ extreme Schwenk zu Seite und die weitere Reise durchs Yogabestimmte Leben führte bald zu neuen Erfahrungen von Indien bis Australien, einer Lebensgefährtin (Ihr kennt sie alle - s.o.) und eben mehr Yoga aus vielen schönen Perpektiven und von vielerlei Hintergründen.
Im Jahr 2003, zurück in Insbruck, ermöglicht durch die gemeinsame Energie, und hinterlegt mit ein wenig Systemarchitektur (i.e. dem Verständnis von etwas Mathematik, Statistik, und quantitativer Analyse), das Yoga Shala.
Eine nicht vollständige Liste erwähnenswerter bekannter (und auch weniger) Stile und / oder Lehrer, die Lucas das Vergnügen hatte kennen zu lernen, in Workshops und kürzeren oder auch längeren Teacher Trainings : Sri YogaAcharya Venkatesh (Mysore, Indien), Sam Weinstein (Perth Australien), Vini-Yoga (Madras, Indien 2004, T.K.V. Desikachar - Krishnamacharya Linie), Donna Farhi - All Styles - Fundamental Alignment, Fluid Body, Godfrey Devereux (Dynamic Yoga, interessantes zu den Yoga Sutras & Bandhas), Ekkehart Hager (Spiraldynamik), Michelle Devereux - Aerial Yoga, etc..

Letzteres, zusammen mit den v.a. von Kira importierten Vinyasa Grundsätzen (incl Workshops - z.B Shiva Rea) führte übrigens zu dem derzeit unterrichteten Aerial-Vinyasa Yoga Stil.

Alex

Alex praktiziert Yoga seit 2003. 2010 schloss sie ihre erste Yogalehrerausbildung mit YogaWorks ab, und unterrichtet seither regelmäßig.
Es folgten zahlreiche weitere Ausbildungen, ua. in Yin und Aerial Yoga, ein Advanced Teacher Training mit Mark Stephens, Fortbildungen in Anatomie, Functional Yoga, Injury Prevention & Managing, sowie Yoga Therapie.

Seit 2018 leitet Alex auch selbst regelmäßig Yin Yoga Lehrerausbildungen in Innsbruck.

Alex ist überzeugt davon, dass jeder „sein“ Yoga finden kann.
In ihren Stunden legt sie großen Wert auf Achtsamkeit, Atmung und eine gesunde/funktionelle Ausrichtung in den Positionen.
Dabei ist sie stets bestrebt, sowohl die Gruppe als Ganzes, als auch jeden einzelnen als Individuum wahrzunehmen, und sicher durch die Stunde zu leiten. Ihr Unterricht ist sanft und fordernd zugleich, langsam und doch kraftvoll.

https://www.yoga-moments.at/

Andy aka Andyji

Andy is a born and bred Londoner who moved to the Tirolean Alps many moons ago. After years in the snowboard and skate industry as a photographer and designer he found his calling in the practice of yoga. After years of intense and dedicated practice on and off the mat including eight years self study of yogic texts digging deep into the Bhagavad Gita he found that teaching what he'd learnt was the way forward. Andy is at home teaching strong, powerful vinyasa classes but also loves to teach more mellow classes for beginners to ensure they begin with good alignment and an understanding of the purpose of asana in the yoga system. Always working to the various level of the individuals in each class, he offers options to suit each yogi's abilities - something for everyone!
"Yoga's goal is the quietening of the restless and distracted mind, the stilling of the body through the practice of asana. When practiced regularly this will help us achieve the goal on a daily basis."
Andy would like to thank his first ever teacher, Dakini Runningbear, for the inspiration to start with asana practice and Kira Cook and Lucas Pradlwater for their support and encouragement over the years and Helene Krainer at Alpine Yoga for the teacher training :-)

 

IG: Droidmedia

 

 

 

Jade

~ Lass uns gemeinsam das Leben tanzen - weg vom Denken und Planen, hinein in den Körper, in das (sich) Spüren ~

Ihr Lehrstil

Vinyasa I Yin I Schwangerschafts & Postnatales Yoga

Fokus

achtsam - intuitive - somatisch - kreative Flows - Körperwahrnehmung

https://www.muttertanz.at/

Mira

~ Yoga verändert nicht wie wir Dinge sehen, es verändert die Person die sieht (BKS Iyengar) ~ 

Ihr Lehrstil

Asthanga I Hatha I Inside Flow I Forrest Yoga I Yin 

Fokus

Yogaphilosophie - Körperwahrnehmung 

https://www.mirayoga-innsbruck.com/

IG: mirayoga__

 Vera 

Daniela 

Yoga begleitet mich seit 2013 und ist für mich mehr als eine Praxis – es ist eine Lebenshaltung. Ich bin 500h Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin (Vinyasa, Hatha, Prenatal sowie Yoga & Ayurveda) und habe zusätzlich Ausbildungen im Gesundheits-, Bewegungs- und Tanzbereich. Diese Kombination ermöglicht es mir, meine Stunden achtsam, praxisnah und individuell zu gestalten. Yoga ist meine Leidenschaft – und jede Stunde eine Einladung zu mehr Balance, Kraft und Achtsamkeit.

IG: daniela_massima

 

Kati lebt in Innsbruck in Tirol, ist leidenschaftliche und zertifizierte Yogalehrerin, Mentalcoach, Choreografin und Sportwissenschaftlerin. In ihren Einheiten steht der Mensch mit all seinen vielfältigen Facetten im Vordergrund, ohne Einschränkung und Wertung - denn beim Schwitzen, Lachen, Trainieren, Dehnen oder Meditieren sind wir alle gleich. Ihre Yogastunden, Meditationen und Coachings verändern vor allem den Umgang mit sich selbst, dem eigenen Körper und dem allgemeinen Bewusstsein auf heilsame Weise. Flexibilität steht hier nicht nur körperlich im Vordergrund, auch der Geist darf flexibler werden. Um Ihr Leben nachhaltig bewusster, gesünder und glücklicher zu gestalten. Dies zu unterrichten ist für Kati kein Beruf, sondern sie teilt damit ihre persönliche Leidenschaft.

Neben Einflüssen aus ihrer langjährigen Erfahrung als Tänzerin sowie ihrem Sportstudium lehrt sie liebevoll und spielerisch, wie man den Körper - wie auch den Geist - intuitiv, kreativ und nachhaltig flexibler und stärker macht. Kati ist bereit für dich, sobald du es bist :)

www.katimairhofer.com
IG:: katimairhofer