Details / Unterschiede / Kurz - Beschreibungen unsrer Yoga Klassen :

ALLE Klassen sind Drop in Klassen und dauern 75 Minuten / 90*Minuten

Diese sind offen d.h. Ohne Anmeldung besuchbar. Kommt einfach 15-5 Minuten vor Beginn.

Level 1 :  ' Like und Subscribe ! '
Eine einsteigerfreundliche Klasse, ganz ohne jegliche Vorkenntnisse !
Sanft bis leicht beschwingt für Neulinge bis erfahrene Yogis, die den Fokus auf Grundlegendes der Yoga-Asanas schätzen.

Herausforderungen sind erlaubt – du baust Kraft und Balance auf, und kommst erfrischt und in kraftvoller Ruhe heraus.
Offen für Alle: Neulinge, Anfänger und erfahrene Yogis.

Level 1 - 2 :  ' Let´s get it OM ! '
Du kennst den Aufbau einer Yoga-Klasse und kannst leichter den Anweisungen des Lehrers folgen. Diese Klasse erlaubt damit einen schnelleren Rhythmus und Flow.

Ausgehend von den bekannten Surya Namaskars und klassischen Yoga-Asanas wird es ggf. auch Zeit mit lebendigen Variationen, Übergängen und Vorbereitungen für komplexere Asanas zu spielen.
Du wächst mit der Klasse, und die Klasse mit dir, so dass du ausgeglichen und klar herauskommst.

Offen für Neulinge & Anfänger, die sich gerne herausfordern lassen, und erfahrene Yogis.

Level 2 :  ' Yoganna Luv it ! '
Eine energiegeladene, spaßige Flow-Klasse, die deine Kraft, Ausdauer und Willenskraft fordert!
Du bist in deiner Yoga-Praxis gefestigt, hast ein solides Fundament und willst dich an komplexere Asanas heran wagen.
Du kennst deinen Körper gut, kannst deine Grenzen sicher austesten und freust dich zu schwitzen.
Bring Humor und Verspieltheit in diese Klasse!
Offen für erfahrene Yogis.
Nicht geeignet für Neulinge, Anfänger oder Schwangere.

Level 2 – 3 :  ' Ohm My God ! '
Teste deine Grenzen und ‚Power Up‘ mit dieser atemgesteuerten, dynamischen und fließenden Klasse.
Du wirst körperlich und mental gefordert, während du von grundlegenden zu komplexen Asanas fließt. - inkl funky Übergängen und kreativen Sequenzen.
Diese Klasse ist feurig – flüssig und heiß oder konstant und intensiv (/beides?), alles ist möglich!
Ein starkes Fundament sowie ein Klarheit im eigenen Körper und eine gewisse Unabhängigkeit eröffnen dir, mit deinen Körper zu arbeiten , gefordert zu werden und glückselig zufrieden / frisch erledigt aus der Klasse zu gehen, mit dem Wunsch nach mehr.

Offen für erfahrene Yogis.
Nicht geeignet für Neulinge, Anfänger oder Schwangere.

Der Name beschreibt den Stil des Unterrichts (s.u.), die Farbe im Stundenplan entspricht dem Level.

Acro Yoga :
Akrobatisches Zusammenspiel. Details dazu hier..

Aerial Yoga : 
Aerial Yoga erlaubt neue Varianten und Richtungen die am Boden unmöglich sind,
und auch überhaupt Neues. Es ist vor allem als Balance zu einer bestehenden BodenPraxis ausgezeichnet und erweiternd..  
Übt und probiert am besten also beides :)

 Classic : 
Alle Asana werden einzeln ausgeführt, also keine Aneinandereihung in Serien, und es gibt von Allem etwas.
Die Klasse ist damit leicht mitzuverfolgen, etwas langsamer und erlaubt mehr Zeit für die Wahrnehmung und Tiefe.

Downtempo :
ist wie der Name ausdrückt zum Runterschalten und etwas langsamer treten.
Körperlich und damit auch geistig. Das Tempo ermöglicht es Asanas etwas
länger zu erfahren, wobei 'Props' helfend eingesetzt werden. Auch ist Zeit für einfache
Pranayamaa und etwas Meditation.

Jivamukti Yoga : 
Jivamukti Yoga ist eine kreative und kraftvolle Vinyasa-Praxis, in der energetisch sinnvolle Sequenzen
von Körperhaltungen (Asanas) in Verbindung mit Atem und Intention (Absicht) geübt werden.
Dies, Sanskrit-Chanting, Musik, Meditation, Entspannung und das Studium yogischer
Schriften machen Jivamukti Yoga zu einer ganzheitlichen Praxis.

Open :
Alles ist möglich - Der Stil ist an den Lehrer und die Anwesenden angepasst, und nicht vorher festgelegt.
Ggf werden Haltungen aneinander gereiht, verkettet und also zu kleinen Serien zusammengefügt.
Die Klasse kann auch mehr an einem Schwerpunkt orientiert sein als zB. eine Classic.

Schwangerschafts Yoga :
Yoga in der Schwangerschaft ist eine schöne Möglichkeit, Zeit mit euch selbst zu
verbringen und eine tiefe Beziehung zu eurem Baby aufzubauen. 
Geeignet für ALLE PHASEN der Schwangerschaft, vom ersten Moment an.

Tantra Flow :
Tantra Flow vereint Tantra Yoga mit Vinyasa.
Statisch gehaltene Positionen werden mit fließenden Übergängen kombiniert,
um dich perfekt für Pranayama und die Schlussmeditation vorzubereiten.
Hier kommen Körper, Geist und Spirit in absolute Harmonie.

Vinyasa :
übersetzt sich als 'bewußtes, spezielles Bewegen / Plazieren', angewandt auf Körper,
Atmung und Focus der Wahrnehmung. Die Klasse zielt auf die Vereinigung von Atmung, Bewegung & Haltung
und Achtsamkeit.Haltungen werden meist in Serien ausgeführt. Enjoy!

Vinyasa Flow :
Gleich wie oben, mit Elementen aus Prana Flow® Yoga.

Yin Yoga :
ist eine langsame Form, die damit auch die langsameren Strukturen des Körpers adressiert.
Die Asana werden mit entspannten Muskeln länger gehalten.

Jede Klasse wird jeweils eigens zusammengestellt. Wie sie genau abläuft hängt sehr stark von den Teilnehmerinnen ab. Abhängig davon, wo ihr seid, werdet ihr gefordert werden. Manchmal mehr, manchmal weniger. Grundsätzliches zum Yoga Unterricht ....