Babymassage & Sanftes Yoga mit Kira
Für Babys von 6 Wochen bis 7 Monate Alt
Dieser Kurs richtet sich an Babys im Alter von 6 Wochen bis 7 Monaten und schafft eine liebevolle Umgebung, um gesunde Haut-zu-Haut-Berührungen mit deinem Baby einzuführen. Du wirst spezielle Massagetechniken erlernen, die du sicher zu Hause anwenden kannst, um die Bindung zu deinem Baby zu vertiefen. Abschließend gibt es Restorative Yoga, um Körper, Geist und Seele zu regenerieren.
Was du von diesem Kurs erwarten kannst
Zeit zum Spielen, Kuscheln und Hautkontakt mit deinem Baby
Sanfte Massagetechniken direkt auf der Haut deines Babys
Zeit, um dich mit anderen Müttern zu treffen, Geschichten auszutauschen und Erfahrungen zu teilen
Wir werden sorgfältig ausgewählte Öle verwenden, aber wenn du dein bevorzugtes Öl hast, das dein Baby mag, kannst du es gerne mitbringen
Am Ende der Massage machen wir ein paar sanfte Restorative-Yoga-Übungen für dich, während du dein Baby knuddelst
Wir gehen Schritt für Schritt voran
Jede Woche werden wir Massagetechniken für einen anderen Teil des Körpers deines Babys integrieren.
Die Restorative Yoga-Übungen werden auch jede Woche ein bestimmtes Thema haben.
Woche 1: Babymassage für Beine und Füße / Restorative Yoga für Beine, Hüften und den unteren Rücken
Woche 2: Babymassage für Brustbereich, Arme und Hände / Restorative Yoga für Brustbereich und oberen Rücken
Woche 3: Babymassage für Gesicht, Kopf und Rücken / Restorative Yoga für Gesicht, Nacken und Schultern
Woche 4: Integration – einfach fließen lassen
~ Take your time, breathe & connect, Listen to your baby´s cues. They will teach you everything you need to know ~
Wie die Babymassage deinem Baby hilft
Die richtige Berührung unterstützt die körperliche, mentale, emotionale und soziale Entwicklung. Spezifische Vorteile sind:
Besserer Schlaf
Linderung von Blähungen, Koliken, Reflux, Verstopfung
Bessere Nährstoffaufnahme und Förderung von Gewichtszunahme
Linderung von emotionalen Belastungen, Reizbarkeit und Förderung von Entspannung
Linderung von Wachstumsschmerzen, Zahnungsbeschwerden, verstopfter Nase, übermäßigem Schleim
Förderung des Körperbewusstseins
Wie die Babymassage dir persönlich helfen kann
Die Babymassage hilft dir, die Signale deines Babys besser zu verstehen. Da die Babymassage die Ausschüttung des Bindungshormons Oxytocin stimuliert, unterstützt sie Liebe und Bindung. Sie fördert eine enge Bindung zu deinem Baby, stärkt dein Selbstvertrauen im Umgang mit ihm und macht dich sensibler für seine Bedürfnisse. Das ist sehr kraftvoll, wenn ihr zusammen im Leben wächst.
Wer kann mitmachen
Mütter, Väter, Großeltern oder Freunde der Familie. Dieser Kurs bietet eine Möglichkeit, eine Verbindung zu Ihrem Baby aufzubauen.
Was du mitbringen solltest
- Ein großes Handtuch für dein Baby.
- Dein persönliches Öl, falls dein Baby empfindliche Haut hat.
- Eine Mütze für den Kopf deines Babys.
- Eine kleine Decke, um dein Baby zuzudecken.
Im Kurspreis enthalten
Ein Heft mit Massagetechniken zum Üben zu Hause.
Bio-Öl (Mandel- oder Traubenkernöl) für die Massage.
Kommende Termine (auf Englisch)
4 x Donnerstags von 15:00 - 16:00
05 Nov. - 26 Nov.
Preis
65€ / 55€ Ermaßigung