Liebe Yogis,

...and the time has come.... we are soooo looking forward to seeing you LIVE In Real LIFE at the shala soon!!

Erste Klasse Klasse :) : Saturday 30.5 at 9am!

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Timetable für die kommende Woche ist schon ONLINE!

Wir haben im oberen Raum Platz für 45  / bzw. 16 Yogis.
Damit kommen wir wohl gut über'n Sommer.

Es wird wie gehabt KEINE Reservierungen / Buchungen geben, sondern  
"First in First Served"  -- Wer zuerst kommt mahlt zuerst.

Falls es notwendig sein sollte wird's einen Online-Live-Ticker geben, der die freien Plätze anzeigt.

Hat natürlich alles seine Vor und Nachteile, aber wir wollen trotz der Einschränkungen immer noch möglichst flexibel und einfach erreichbar  bleiben. 
Wenn die Einschränkungen weniger werden, kann auch alles wieder wie üblich laufen.

ONLINE ÜBERWEISUNGEN 
Jene die für die Online Klassen überwiesen haben :
Bringt einfach einen Ausdruck eurer Überweisungsbestätigung. Dann könnt die gegen einen Block mit dem 'Restguthaben' dafür eintauschen.
Falls ihr nicht kommen könnt (zu weit weg ?), schickt ein email an Lucas für eine Retrourüberweisung.

Wir freuen uns auf euch,  Love K & L

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Um deinen Raum entspannt und gemütlich zu genießen, lies bitte die folgenden Anforderungen:

• Komm am besten schon in Yogakleidung ins Shala.
• Bring deine eigene Wasserflasche! Es gibt aber nach wie vor Tassen - wenn du sie verwendest, wasch sie bitte gründlich aus nach deinem Gebrauch!

Shala-Anforderungen:

Du kannst deine Sachen gerne in den Umkleiden oben und unten in den quadratischen Regalen verwahren.
Bitte halte 1 Meter Abstand zu anderen Yogis an der Rezeption.

• Desinfektionsmittel ist im Bereich des Eingangs bzw. Schuhraums verfügbar.
• Flüssige Seife gibt es in den Toiletten.
• Es gibt Handtücher und Papiertücher zu Verwendung.
• Bitte trage deine Mund-Nasen-Schutzmaske an der Rezeption, in der Umkleide und in der Toilette.
• Es ist nicht nötig, dass du deine Mund-Nasen-Schutzmaske auf deiner Yogamatte trägst oder während du praktizierst.
• Bitte desinfiziere die Shala-Matte, bevor du sie verwendest.
• Bitte beachte den körperlichen Abstand zu deinen YogakollegInnen (nicht den sozialen Abstand).

Ausstattung:

• Wenn möglich, bring deine eigene Matte.
• Platziere das obere Ende deiner Yogamatte entlang des Tapes am Boden (es wurden 2 Meter Abstand zwischen den Matten gemessen, von Kopf zu Kopf).
• Desinfiziere die Shala-Matte, bevor du sie verwendest (3 Sprüher sind genug).
• Bring deine eigene Decke/ Blöcke/ Gurte, falls du nicht die des Yogashalas verwenden möchtest.

Während der Klasse:

• Die Fenster werden während der Klasse geöffnet sein oder regelmäßig geöffnet, falls es windig oder kalt ist oder regnet.
• Bitte trage deine Mund-Nasen-Schutzmaske, wenn du auf die Toilette gehst.
• Für gewisse Klassen (übergangsweise) bieten wir parallel Online-Yogaklassen an. - Die Kamera wird aber nur die Lehrerin/ den Lehrer filmen!

Andere Information:

• Die Klassen um 17:30 werden nur 80 Minuten dauern. - Das gibt mehr Zeit zwischen den Klassen um die Menge an StudentInnen zur gleichen Zeit zu reduzieren. Alle andere Klassen dauern 90 Minuten.
• Bitte bleib Zuhause, falls du Grippe ähnliche Symptome hast!!
• Heuschnupfen - Komm und praktiziere! Falls du dich schneuzen musst, bitte mach dies nur in der Toilette! Dies bewahrt ein Gefühl von Sicherheit im Yogaraum.

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Workshop/Teacher Trainings/ Events: 

mehr infos. http://www.yoga-innsbruck.com/workshops-trainings-events

* 300+ Fortgeschrittene Yogalehreausbildung mit Helene im Shala!!!  Infos. bitte direkt bei Helene!!!
https://www.alpine-yoga.at/300-aufbau-ytt 

* 16-18. Oct. & 6.-8.Nov. 2020 : Yin Yoga Teacher Training mit Alex

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with blessings,

kira and lucas 

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*     Antaratma Yoga Shala Innsbruck
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*     Tel. Lucas : 0650/8426248  
*     Tel.  Kira : 0650/9127835
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