Liebe Yogis,

Lucas hat diesem Montag eine kleine Knie Op gehabt, und ihm ist deshalb ärztlich verschrieben für an sich 5 Wochen ! nicht erlaubt 'Sport' zu betreiben.
Die Rekonveleszenz geht schnell voran, aber damit das Knie auch langfristig froh bleibt sollt es nicht zu früh zuviel belastet werden.
Deshalb ist Aerial Yoga ist zumindest bis incl 29.April  ausgesetzt :( also frühestens wieder am 6.Mai. 
Glücklicherweise gibt es viele wunderbare Erd-Klassen.

Kurz zur OP : Innenmeniscus - Sportverletzung beim schneerutschend vollgas aufwärts Radlfahren. Kommt natürlich nicht von ungefähr, weil die Knie schon in der Jugend in der Richtung instabil waren. Yoga hat zwar lange geholfen Verletzungen zu vermeiden, aber volle Belastung in der falschen Richtung ohne aktives bewußtes Stabilisieren und dann Durchstrecken halten sie eben nicht aus.
Damit sie nicht noch kaputter werden, weil der Meniscus sich dann an dieser (in diesen speziellen  Knien) sehr engen Stelle leicht verklemmt und weiterreißt, war die Op die Wahl der Qual.

für die Sonntags Klasse sollt es genügend Ersatz geben :):)

feine Ostern, Kira & Lucas

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Ansonsten im Shala : 

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kira and lucas 

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