Antaratma Yoga Shala Innsbruck Newsletter
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Liebe Yoginis & Yogis,
Snow is here...what perfect way to balance out skiing/snowboarding with practicing some daily yoga!!! Here some updates:
1) Heute beginnt Yin Yoga um 19:15 mit Alex!!!
2) Marie-Luise and kira will be sharing the Donnerstag Klasse um 19:15! Marie-Lu starts this Thursday 19 Jan.!! We look forward to
having her teach more at the shala.
3) Beate will offer a workshop in March.... see below for more info. (noch nicht im Internet!)
Helene is away Jan./ Feb. : open your hearts and minds to new teachers....
Mittwochs Vinyasa um 19:15 mit Marie-Lu
Donnerstags um 09:30 mit Claudia
Donnerstags lvl 2 mit Beate
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NEU ab 16 Jan.: Yin Yoga lvl 1 Montags um 19:15 mit Alex!!!!!!!!! yehhhhhhh
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yin: lvl 1 Sonntags um 17:15
22 Jan Kira
29 Jan Claudia
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WORKSHOPS
Hormon Yoga Workshop mit Claudia 27/28 Jan. (für mehr infos bitte auf der Homepage schauen)
http://www.yoga-innsbruck.com/workshops-trainings-events
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`Budokon Yoga Basics´ Workshop mit Helene am Sonntag 29 Jan. 09:30-12 Uhr
Between Helene´s travels she will be here for one day and would like to offer a Budokon workshop: (Bald auch auf der Homepage zu sehen!)
Budokon® Yoga Workshop:
Es werden Grundlagen des Budokon Yoga Stils vermittelt. Rolling Salutation, Cobra Roll und Rolling Vinyasa sind wichtige Teile der 7-teiligen Abfolge und auch die Basis um die gesamte Sequenz elegant und kraftvoll zu erleben. Des weiteren gehen wir auf das "Floating" ein. Die Art und Weise wie man nach vorne oder nach hinten springt um geräuschlos und leicht zu landen. Damit du die Herangehensweise dieses Yogastils besser kennen lernst, werden wir 1-2 schöne Transitions/Übergänge gemeinsam erarbeiten.
Was ist Budokon Yoga?
Budokon Yoga verbindet Kampfkunst Bewegungen und Yoga Asanas in einem wunderschönen fließend-kraftvollen Vinyasa Flow.
Übersetzt heißt Budokon "Weg des spirituellen Kriegers"
Budokon® trainiert Beweglichkeit, Kraft und Koordination.
Dieser Workshop kann dir auch für dein tägliches Yoga einen neuen Input liefern um präziser zu praktizieren.
Kosten:
€ 28.- member&student
€ 35.- normal
Anmeldung: Bitte email an : events at yoga-innsbruck.com ODER Direkt im Shala
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Weite und Freiheit für Muskeln, Gelenke und Faszien mit Beate Troger
Freitag, 3. März 2017, 16.30 bis 19 Uhr, Antaratma Yoga Shala
Wir alle haben sie, aber wir sprechen nicht gerne darüber.
Die kleinen, fiesen Schwachstellen in unserem Körper.
Wo es immer wieder mal zieht, auch nach jahrelanger Yogapraxis, und wo Dehnung und Beweglichkeit so gar nicht wirken wollen.
In diesen zweieinhalb Stunden schauen wir gemeinsam ein bisschen genauer hin, in die Anatomie unseres Körpers. Wir erkunden, wie Bewegung funktioniert, wie Dehnung entsteht und was sie von Beweglichkeit unterscheidet.
Wir spielen mit Balance, Energie und unserem Körper. In Theorie und Praxis probieren wir aus, wie wir diese Elemente in Muskeln, Gelenken und Faszien in unsere Yogapraxis integrieren können.
Der Workshop ist genau richtig für dich, wenn:
- du in deinem Körper einige Stellen kennst, wo es mit Dehnung oder Beweglichkeit ein bisschen hapert
- dein Körper ein wenig aus dem anatomischen und energetischen Gleichgewicht gekommen ist und du wieder Balance integrieren möchtest
- du einfach ein bisschen mehr über Bewegungsanatomie wissen möchtest
- du Yoga und deinen Körper liebst und gerne damit spielst :-)
Preis regulär: 35 €, Member & Studenten: 27€
Anmeldung: Direkt im Shala oder per email an: events at yoga-innsbruck.com
Josh Summers Workshop 01/02 April
`Intentions of the Heart´: Yin Yoga and Insight Meditation
Early Bird price until 01 March!!
Mehr infos auf der Homepage http://www.yoga-innsbruck.com/workshops-trainings-events
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lv and many blessings,
kira and lucas
p.s : * Unlimiteds :
hier ist der direkte Link zur Liste :
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1S9MX627uvv5Kb12R48362dO56VGn4tKnEM0t93PXMB0/edit?usp=sharing
Oder ihr könnt mich auch per mail fragen wo ihr umgeht.
Please Do Not Reply to this Email... The Subject / Header : 'Re: News ..etc ' is disregarded - and the mail never read !
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* Antaratma Yoga Shala Innsbruck
* Andreas Hofer Str. 13
* www.yoga-innsbruck.com
*
* lulu@yoga-innsbruck.com
* kjc@yoga-innsbruck.com
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* Tel. Lucas : 0650/8426248
* Tel. Kira : 0650/9127835
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