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smiley innocent5 Rhythmen® Bewegungs Praxis nach Gabrielle Roth
Die 5 Rhythmen sind Flowing, Staccato, Chaos, das Lyrische und die Stille. In ihrer Abfolge getanzt bilden diese Qualitäten eine Welle. Wir tanzen keine vorgegebenen Schritte, sondern folgen dem freien Fluss unserer eigenen Energie. Wir bringen in Bewegung "was uns bewegt" und nützen die dynamische Vielfalt der 5-Rhythmen, um zu neuen Erfahrungen für Körper, Herz und Seele zu gelangen.

Offene Wellen sind eine gute Gelegenheit, für einen Abend die 5 Rhythmen zu genießen und die eigene Praxis lebendig zu halten. Sehr geeignet, die 5 Rhythmen und auch verschiedene LehrerInnen und deren Unterrichtsstile kennenzulernen. Sie sind offen für Anfänger und Fortgeschrittene, es sind keine Voraussetzungen zu erfüllen, keine Vorkenntnisse, keine Altersbegrenzungen. Offene Wellen haben immer ein bestimmtes Thema und erlauben uns, tiefer zu tauchen und es Schicht für Schicht zu erforschen und zu erfahren. Es ist sehr zu empfehlen, die 5 Rhythmen in Workshops genauer kennenzulernen, um das intensiv erlebte und gelernte in regelmäßiger Waves Praxis lebendig zu halten.

5 Rhythmen Workshops sind unerläßlich um die 5 Rhythmen in ihrer Tiefe, Klarheit und Vielschichtigkeit zu erfassen und Zusammenhänge herzustellen. Sie sind die Grundlage für die regelmäßige Praxis in den Offenen Wellen.  Da sich mit jedem Workshop weitere Schichten des "Zellgedächtnisses und -verständnisses" auftun und neue Dimensionen erschließen, legen wir die Teilnahme sowohl Anfängern als auch Langzeitbegeisterten sehr ans Herz.

Eine Übersicht der Termine findest du hier, die genaue Beschreibung aktueller Workshops darunter.

Kosten:  Wave 2,5 h: 25,-/ 20,- € für Mitglieder des Vereins "Tanzraum Innsbruck".  Wave 3 h:  30,-/25,- MgTR    ermäßigter Preis für StudentInnen, Arbeitssuchende, Alleinerziehende, Senioren nach Bedarf: 15,- €*/ 3h Specials 20,- €* ,    Workshopkosten sind direkt in der jeweiligen Beschreibung angegeben. Ermäßigung ist nach Absprache möglich. 

Info und Anmeldung : Claudia Ringler-Wegscheider.  tanzraumibk@gmx.at  - Tel: 0043 650 444 7735
Weitere 5 Rhythmen Termine in Innsbruck und Umgebung findest du auf der Homepage https://komm-tanzen.at/ , dort kannst du dich auch für den Newsletter anmelden.

LOGO TanzraumInnsbruck

Achtung: Für alle Veranstaltungen ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich, da die Teilnehmeranzahl aufgrund von Covid-Maßnahmen begrenzt ist!

 

 

 Open Waves 2021 

 

Datum Uhrzeit Leitung Thema
Sonntag,  13. Juni 11.00 - 13.30  Damjan Makovec   
       
       
       
       
        

 

 

5 Rhythmen Workshops 2021

 

YOUR SOUL IS A DANCER

mit Damjan Makovec
25. - 27. Juni 2021

Your Soul A JUN end107x212mm 350DPI

Your Soul B JUN end107x212mm 350DP

 

Shadows

mit Verena Sacher-Graiff
17. - 19. September 2021

Wie viele unterschiedliche Schattenblüten hat das vergangene Jahr hervorgebracht? Wenn Unsicherheit und Verwirrung zu groß werden, passiert es, dass wir den Kontakt zu unseren Füßen und unserem Herz verlieren und aus der Präsenz fallen.

 

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Für mich waren und sind diese Monate wie eine lebendige Illustration von vielem, was mich die 5 Rhythmen über Schattenenergien und deren Erscheinungsformen gelehrt haben. Im Kleinen wie im Großen. Angefangen bei mir selbst.

Wie sehen unterschiedliche Reaktionen  auf Unsicherheit aus, und wie beeinflussen sie unseren natürlichen Flow?  Wie schlägt sich die Einschränkung der  persönlichen Bewegungsfreiheit  im sonst so klaren und kraftvollen Staccatos nieder? Und in welch missliche Lage bringt uns der Versuch, hundert widersprüchliche Informationen unter einen Hut zu bringen und zu kontrollieren, was per se nicht kontrollierbar ist?  Welche Übersteuerung ist im entgleisten Lyrical  Nährboden fantastischer Verschwörungstheorien, und warum ziehen wir nicht selten Taubheit einer lebendigen Verbundenheit vor?

Die 5 Rhythmen bietet in jedem einzelnen Rhythmus eine sehr differenzierte Landkarte, wie sich sowohl die Energie, die im Fluss ist, als auch die blockierte, „schattenhafte“ Energie in jedem Körperteil bewegt und verhält. Indem wir dies auf körperlich-energetischer und stimmungsmäßiger Ebene präzise und neugierig erforschen und bewegen, werden neue und aufschlussreiche Zusammenhänge bewusst, und wir erhalten mehr Verankerung und Präsenz, um zu entscheiden: Licht oder Schatten, Fluss oder Erstarrung, Atmen oder Luft anhalten.

Gemeinsam ist den Schatten: Sie verschlucken unsere Energie und unser Bewusstsein – und sie atmen nicht. Was ändert sich, wenn wir das Licht unseres Bewusstseins auf sie richten und ihnen tanzend Form und Atem geben? Wie sieht dieser Tanz aus? Und wie viel Energie kann dadurch wieder frei werden?

Auch wenn es kaum vorstellbar: Dieser Tanz kann neben Momenten der Betroffenheit auch eine Menge Spaß machen und unser Weg zurück ins Licht sein.

Für die Teilnahme am Workshop ist 5 Rhythmen-Erfahrung empfohlen.
Bei Unsicherheiten und Fragen melde dich gerne!

Kosten: €180,-/160,- MgTRIbk, FB: € 160,-/140,- MgTRibk, bei Anmeldung UND Überweisung bis 20. Juli, Ermäßigung auf Anfrage
Zeiten: Freitag,   17. 9.   19.30 - 22.00 Uhr
           Samstag, 18. 9.   11.15 - 18.15 Uhr
           Sonntag, 19. 9.    10.30 - 16.30 Uhr

Achtung: Anmeldung direkt bei mir! 
Tel: +43 676-9710321
fraugraiff@komm-tanzen.at

 

NEU LANDEN – HERBSTTERMIN FOLGT IN KÜRZE


TAGESWORKSHOP ZUM WIEDER-ANKOMMEN MIT VERENA

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WILLKOMMEN ZURÜCK AUF DER TANZFLÄCHE!

Dieser Tag ist gedacht, uns auf unterschiedlichen Ebenen wieder zu finden und -verbinden, zu öffnen, Erstarrungen abzuschütteln, in einen neuen Flow zu kommen und uns im jetzt zu verorten.  Wir wollen gemeinsam tanzen und teilen, was uns nach und in dieser herausfordernden Zeit bewegt.

Wann:     
 

Kosten:   € 70,– / € 65,– als Mitglied Tanzraum-Innsbruck, ermäßigt € 55,–

 

 

 Anmeldung zum Newsletter auf www.komm-tanzen.at ganz unten.