Kurse sind meist mehrwöchige gruppierte spezifische (thematische) Yoga-Einheiten.
Im Gegensatz zu den Offenen Klassen, bedürfen sie auch einer Anmeldung.
Baby Yoga Kurse
`Take time for play, and simply being present with your baby´
Baby Yoga mit Kira (auf Englisch)
Eine sanfte Yogaklasse für Mütter & Babies in einer entspannten, wohltuenden Atmosphäre.
Zeit für euch selbst zusammen mit eurem Kind und anderen Müttern. Hier könnt ihr
spielerisch üben, Spaß haben und dabei euren Körper wieder aufbauen und von innen heraus stärken.
Die Yoga-Haltungen sind speziell ausgewählt, um Körper und Geist zu entspannen, Rücken, Nacken
und Schulter - Schmerzen zu lindern und die Mitte zu kräftigen.
Für Babys von 4 Wochen bis excl. Krabbeln (also gerade noch nicht ..).
Erstmaliger Einstieg in den laufenden Kurs möglich - Keine Einzelklassen !
Bitte nehmt kein bröseliges Essen mit ! Unsere Matten & Decken bekommen das meiste davon ab.
Dienstags Von 09:30 - 10:45
Neue Termine :
- Dienstags ab 19 Sept. über 8 Wochen (es sind noch Plätze frei)
- Spezieller 4 Wochen Kurs ab 21 Nov. (50€)
- Dienstags ab. 09 Jan. - 27 Feb. 2024
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Preis : 96 € / 78€ (noch Studentin / Alleinerziehend) für 8 Einheiten.
(Keine Einzelne Klassen oder Kursteile buchbar !)
Anmeldung bitte einfach per Email an Kira.
Was du in dieser Stunde erwarten kannst:
- Zeit zum Spielen, interagieren, zur Ruhe kommen und zusammen mit deinem Baby zu atmen.
- Manchmal mehr Yoga für dich, manchmal mehr Spielen mit deinem Baby... Keine Stunde ist gleich. Wir sind sehr spontan, abhängig von der Dynamik der Gruppe!
- Sanfte Übungen und Massagen für dein Baby.
- Zeit, um mit anderen Mamas zu plaudern, sie kennenzulernen und langanhaltende Freundschaften zu schließen.
- Eine sichere Umgebung, in der du dein Baby wickeln, füttern, spielen und es direkt auf deiner Yogamatte schlafen lassen kannst.
- Vor allem haben wir eine gute Zeit !
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BABY-YOGA - mit Jade (auf Deutsch)
Krabbelstube mit Jade (auf Deutsch)
MIttwochs von 10:30 - 11:30
Neu Termine: ab 20 Sept. über 10 Wochen (pause am 01.11)
Anmeldung & Bezahlung: Bitte direkt bei Jade per email - jade@muttertanz.at
weitere Infos : http://www.muttertanz.at/yoga-mit-baby/
Kleine Babies mit Jade (auf Deutsch)
Für Mamas mit Babies, die über 4 Wochen alt sind, aber gerade noch nicht krabbeln können.
Montags von 10:30 bis 11:30 Uhr
Neu Termine ab.18 Sept.über 10 Wochen (Pause am 30.10)
Anmeldung & Bezahlung: Bitte direkt bei Jade per email - jade@muttertanz.at
weitere Infos : http://www.muttertanz.at/yoga-mit-baby/
Faszien Yoga Workshop Bündel
Faszien Yoga Workshop - Bündel
2.Okt - 27. Nov. - Mondays 17:30 - 18:45
with Jade
Faszien Yoga ist eine großartige Möglichkeit, um die Beweglichkeit des Bindegewebes aufrechtzuerhalten und gleichzeitig unsere Körperhaltung durch innere Stabilität zu verbessern. In diesem Kurs werden fließende Yogasequenzen und spezielle Übungen aus dem Faszien-Training wie Schwingen, Federn und Rollen verwendet, um verklebte Faszien zu lockern und das Fasziale Netzwerk optimal aufzuspannen.8x (ausg. 30.10) vom 2.Okt - 27.Nov
jeweils Montags 17:30-18:45 Uhr
Weitere Details auf Jades Homepage
Anmeldung : jade@muttertanz.at
Ashtanga Yoga Kurs
ashtanga Yoga Beginner & Intermediate Led Courses
Tuesdays (beginner) & Thursdays (intermediate) from 7:00 - 8:30 with Sandro
Beginner (Tuesday mornings) :
3 Oct. - 21 Nov. 7:00 - 08:30AM
Students are progressively introduced to the Ashtanga Yoga primary series.
The vinyasa practice is broken down step by step to help you confidently build toward the more challenging asanas. The intention is to become familiar with and gradually memorise the sequence, supporting eventual self practice at any level.
Intermediate (Thursdays mornings) :
05 Oct. - 30 Nov. 07:00 - 08:30 AM (pause on 26 oct.)
Sandro will guide you through the full primary series.
A current strong established yoga practice is highly recommended for this course.
Price:
Members : 84 Normal / 67 Students
Non-Members : 100 Normal / 80 Students.
for each course :)
Sign – up: direct with Kira , kjc@yoga-innsbruck.com
Note: These are structured as courses. The price is for the full 8 weeks. It is not possible for part-payment, or re-imbursement for missed classes.
About Sandro : Sandro sat for the first time on the mat in 2013 in Antaratma Yoga Shala and over time yoga become part of his life.
He naturally leans towards intense physical practices balanced with breath work and calming routines. He finds strong benefit in the discipline and the organic structure of Ashtanga, which supports him in other yoga styles and time off the mat.
Living in Mexico in 2018 he was able to deepen his yoga practice and to integrate it with his other love: freediving. There he joined the first Vinyasa and Ashtanga Yoga teacher trainings, with the only ambition to improve his self-practice and open the possibility to share with friends . Always keen to learn more, Sandro visits Mexico yearly to practice with his teachers.
Acro Yoga
AcroYoga mit Lukas
Eine schöne Fusion von Akrobatik, Yoga und Thai-Massage
Spielerisch sich miteinander bewegen, von Kopfüber bis hoch in die Luft und dabei Vertrauen gewinnen, Sicherheit erleben und mit viel Freude neues Ausprobieren – AcroYoga ist eine wunderbare Möglichkeit sich im gegenseitigen Respekt zu üben, durch gewissenhafte und wertschätzende Körperlichkeit, schafft Vertrauen, Mut und schult die Präsenz mit sich und Anderen.
Wenn dies dein Interesse weckt, lerne die faszinierende Welt von Acro Yoga kennen.
Der Kurs ist für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet
Ablauf: ca. 10 min. Aufwärmen / 70 min. Training / 10 min. Entspannen
Treffpunkt: Yoga Shala, im Raum unten
Termine im Herbst 2023
8 Mal: 05.10.23 - 30.11.23 Immer Donnerstags von 17:45 - 19:15 (Ausfalltermin 26.10)
Termine Frühling/Herbst 2024
07.03.24 - 09.05.24 immer donnerstags von 17:45 – 19:15 (16.05 Ersatztermin)
19.09.24 – 21.11.24 immer donnerstags von 17:45 – 19:15
Herbst 2023:
Insgesamt 8 Termine für 120 € - Entscheidung bis 3. Oktober, abhängig von Anmeldungen!!
Normal Tarife:
Mindestteilnehmerzahl 8 Personen, jeweils 10 Termine:
- Early Bird Preis 15 € pro Einheit / ges. 150/180 € (Frühling : bis 22.02.24)
- Late Bird Preis 18 € pro Einheit / ges. 180/216 €
Anmeldungen nur per E-Mail an: acroversum@outlook.at
Gross & Klein yoga 
2-5 Jahre mit Eltern
Wir nehmen es ganz leicht und gehen mit dem flow der kinder. Bieten ihnen
auf spielerische art und weise yoga an und kommen dabei selbst in bewegung!
Termine: Montag 15-16:30
Nächste Kurs 2023:
18 Sept. / 2 Okt / 30 Okt / 20 Nov / 27 Nov / 11.12
Kurs Frühjahr 2024:
26 Feb / 11 März / 25 März / 8 April / 13 Mai / 27 Mai
6 Termine 114€ inkl. UST
(Bastelmaterial und kleine Geschenke inklusive)
Fragen und Anmeldung: info@vera-kadletz.at und 06503730277
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